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如何化解“性压抑”?

近年来很多中年男性为了事业而四处奔波,因性的长期压抑而带来的精神困惑、抑郁和疾病,正在影响着我们每一个人,甚至引起了一系列的社会问题。
    中国中医科学院西苑医院男科郭军主任表示,医学研究表明, 过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的,我们应该既要看到性放纵带来的恶果,也要重视性压抑所产生的不良影响。
    合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节,可以用宣泄、转移、升华等方法。
    手淫是宣泄性压抑的一种手段,但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事,因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放,如通过工作、文体活动等多种合理的途径,使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。
    此外,还可以尝试性升华方式,将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情,使其在创造性的活动中得以发泄。这是解除性压抑的最佳方法。